培養耐力，呼吸

耐力，在鋼琴練習中是一個具有爭議性的課題。這個爭議來自於， 彈奏鋼琴需要的是對於肌肉的控制，而不是力量 ，很多學生有個錯誤的觀念就是，在未有足夠的肌肉前，他們無法 獲得 足夠的技巧。另一方面，適度的耐力是需要的。藉由了解 需要的原因 ，及如何去獲得，可以解決這個爭議。很明顯的，你不可能毫不費力氣就能大聲彈奏壯麗的樂章。高大，強壯的鋼琴家，可以彈的比瘦小的鋼琴家大聲（如果他們技巧程度相當的話）。且強壯的鋼琴家，可以較容易的彈奏份量重的曲子。任何鋼琴家都有足夠的耐力去彈奏在他們程度的曲子，這是因為要到達這個程度，所需的練習很自然的帶給他們耐力。當然，我們知道，耐力是一個問題，而放鬆正是答案所在。當耐力是問題時，大多是過度的肌肉緊張所造成的。

最著名的例子是貝多芬的鋼琴奏鳴曲《悲愴》，第一樂章的左手八度音的顫音，很多學生，練習這一段幾個月，只有一點點的進步。其實只要知道如何消除肌肉緊張，這一段就學會超過 90% 了。他們犯的第一個錯誤就是 – 彈得太大聲。

自《Piano Garden 基礎鋼琴練習法》