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2013年6月3日 星期一

慢速練習的危險 – 直覺性方法的陷阱

重複的慢速練習,對於學一首新曲子是有害的。我們提到,慢慢彈然後逐步增加速度,不是一個有效率的練習方法。讓我們仔細的探討為甚麼會這樣。我們假設,學生才剛開始學這首新曲子,而且不知道如何去彈它。在這種狀況下,慢慢的彈跟在演奏速度下的彈奏方法有很大的差異。在剛開始的時候,學生並不知道在慢速彈奏時的動作是否正確。使用不正確動作的機率幾乎是100%,因為幾乎有無限多種的彈奏方式,而最好的方式只有一個。在無限多的可能中,隨意找到正確的方法,這樣的機率有多高呢?在錯誤的方法下練習,對於正確的彈奏與快速彈奏沒有幫助。當在錯誤的動作下,慢慢將速度增加,就會遇到速度障礙,結果就是造成肌肉緊張。
假設學生在慢慢增加速度的過程中,成功的轉換彈奏方式,也克服了速度障礙,那他會需要將舊的方法忘記,並學習新的方法,他在逐步增加速的時候必須不斷的重複這個步驟,一直到將速度提升到演奏速度。在逐步增加速度的過程,不斷的嘗試錯誤,再找到方法,這是相當耗時的。


舉一個具體的例子,看看在不同的速度下彈奏,動作會有多大的差異。讓我們看看馬的步伐。當速度慢慢增加時,馬的步伐會從散步,走,慢跑,到奔馳。這四種步伐都有快慢不同的動作。而且,在左轉與右轉時,步伐也不同(因為哪一隻蹄要在前面是不同的)。這樣最少有 16 種不同的步伐,這是所謂的自然步伐,大多數的馬,與生俱來就有這些動作;他們還可以被教育 3 種不同的步伐:溜步(Pace)、小快步(foxtrot)、以及輕跑(rack),這些步伐同樣的有快、慢、左、右之分。以上這些動作,是由 4 隻相對結構簡單的腳及較小的大腦來完成。然而,我們擁有 10 隻複雜的手指,更多功能的肩膀、手臂、手掌,及幾乎無限的大腦。我們的手可以作出比馬的步伐更多樣化的動作。從慢速彈奏漸漸增加速度到快速,就好像要馬用走路的步伐,去達到奔馳的速度 – 這是不可能的,這是因為當速度增加時,腳、身體等等的力量,都會不同,所以需要不同的步伐來完成。

如果一首曲子,需要奔馳的速度,如果你由慢速開始,那你必須學習所有中間的步伐,來增加速度。你可以輕易了解要一匹馬用走路的步伐來達到奔馳的速度,會遇到速度障礙,而且會引起肌肉緊張。但這卻是許多鋼琴學生在直覺下嘗試去進行的方法。在這種情形下練習,學生不是學到如何用走路的步伐來達到奔馳的速度,而是在速度增加時,「意外的」變成快走的步伐。
當然,跑步時,馬不會想:「喔!在這種速度下,我要用小跑步」,這只是自然反應。騎馬的人可以叫馬用右轉的步伐左轉,但這只會讓馬受傷。雖然是馬在跑,但是仍然需要人類極端聰明的大腦來指揮。對鋼琴而言也是一樣,學生很容易遇到麻煩,雖然,人類比馬聰明多了,但是他們所遇到的情況一樣使他們茫然。如何在近乎無限多種可能的動作中,找到正確的動作,需要相當智力。一般的學生,通常不知道他們的手可以有這麼多種不同的動作,直到他們的老師告訴他們。如果讓兩個學生,自行練習同一首曲子,最後兩個人的動作一定是不一樣的。這就是為什麼在開始學習鋼琴時,找一個好老師這麼重要。好的老師,能很快的讓學生避免錯誤的動作。在這裡要指出的是,在直覺方法下,學生在速度提升的過程中,幾乎可以保證會使用到各種不同的壞習慣,因此整個練習過程將會一團糟,而阻礙學生的進步。特別是,過度的合手練習,使兩隻手綁在一起,這種情形將會特別明顯。如何將壞習慣除去,是學琴過程中,令人沮喪、耗時且倍感壓力的課題。

常見的錯誤是如何支撐手,及如何抬手。在慢速彈奏時,當手的重量不需使用時,手可以在音符間抬起。當速度增加時,這個抬手的動作會跟彈下一個音同時出現,就會導致掉音的現象。另一個常見的錯誤是,不彈奏的手指在空中搖晃 – 例如當 1 、 2 指在彈奏時, 4 、 5 指會在空中搖晃幾次。這通常不會是問題,直到速度逐漸增加,手指會沒有時間在那裡搖晃。在這種情形下,手指並不會自動停止搖晃,因為他們已經習慣於這種搖晃的動作。 相反的,他們會去做一些不可能的動作 – 在短短的時間內搖晃許多次 – 這就會造成速度障礙。麻煩的是,許多使用慢速練習的學生,並不了解這些壞習慣。 如果你已經知道如何作快速彈奏,慢彈是安全的,如果你不知道,你必需很小心不要養成錯誤的慢彈習慣,這會浪費你相當多時間 。慢彈,會浪費相當多時間,因為每彈一次都需要相當長的時間。

自《Piano Garden 基礎鋼琴練習法》

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