老了就會耳背？ 沒這回事，因為我們學過音樂！

所以如果您曾抱怨小時候被父母「逼上」音樂課，是時候該再次感謝他們的用心了！要是他們自己學過音樂，或者還在學習音樂，那就更好不過了—因為這表示交談起來會更加順暢無礙。

有越來越多研究證明，音樂課程對人腦好處多多，但我們仍不甚清楚：要經歷多少音樂訓練才能對人造成有效的影響？影響又能持續多久？

一份剛發表的新研究提出了可資參考的說法：即便音樂訓練的量不是非常多，也能達到效果，而且效果會持續很久。

研究顯示，年少時學習過音樂4~14年的人，在特定的腦部功能—辨識快速轉換的聲音方面，比沒有學過音樂的人表現要好，這種辨識快速轉換聲音的能力對於人際溝通至關重要。

美國西北大學 (Northwestern University) 的克勞絲博士 (Nina Kraus) 指出：「早期的音樂訓練為他們往後以聲音進行的人際互動打下良好基礎。」她與同事們在神經科學期刊 (Journal of Neuroscience) 上發表的這份新報告顯示，學習音樂似乎能幫助人們加強神經系統處理單字片段的能力，而且效果會持續到老。


他們測試「神經系統對快速轉換音的編碼能力」—針對腦部處理子音轉換成母音的速度進行實驗—他們認為處理聲音轉換的速度下降，造成老人比較難以了解演說內容，在吵雜的環境中更是如此。

受試者是45位55歲到76歲的成人，其智商、教育程度、活動習慣大約相仿。其中15位未曾習樂，13位曾習樂1~3年，還有13位曾習樂長達4~14年，但他們成年之後都未持續修習音樂課程。

研究人員測試他們在安靜與帶有背景噪音的環境中對特定音節 (da) 的反應，發現曾受過4~14年音樂訓練的人，在兩種環境中表現都最為出色，他們能最快辨別出從子音 (duh) 到母音 (ahh) 的轉換，而這是理解字義的關鍵之一。

研究者寫道，現在他們終於發現，非只畢生習樂者受惠於此，這種情況也發生在早早學過音樂，但已40年沒再拿起樂器的人身上！

克勞絲與她的研究夥伴們推論：生活中經驗的累積，使人能將語音逐漸拼湊成語義，而音樂訓練能使人將聽覺系統對聲音的反應置於首要地位，使其更加靈光。

研究者希望他們的發現能鼓舞致力於校園藝術教育的人們，至少研究結果顯示：音樂訓練絕非可有可無的裝飾品，它對腦部發展大有幫助，而且與我們終生相隨。

新聞來源：psmag

圖片來源：翻攝網路

自《MUZIK》(2014-04-24)

只要有心 人人都可以成為莫札特

只要有心 人人都可以成為莫札特


莫札特5歲懂作曲，8歲以鋼琴和小提琴公開演奏，雖然只活了35歲，但已為世人留下大量經典作品。大部分人認為若不是與生俱來的曠世才華，不可能年紀小小就有如此驚人的成就吧？

莫札特當然是神童，但事實上他也是勤奮好學的孩子。

一般人忽略的是，莫札特父親是有名的音樂家，更是望子成龍的嚴父，當別的孩子在玩泥巴玩扮家家酒，莫札特已不停地接受特訓，據估計，滿6歲前他已練習音樂3500小時。當我們讚嘆小莫札特是天才，是下意識把他和年紀相仿的孩子作比較；但如果把他當時的音樂成就，與其他同樣受過3500小時訓練的人相比，就不會如此震撼了。

心理學教授Angela Lee Duckworth，有一個超過百萬次點閱知名TED演講，她發現天賦條件與成就並無必然關係，有時甚至是成功障礙；唯一與成功連結的個人特質，是毅力（Grit），對長遠目標有近乎偏執的堅持，不會輕言放棄。

她認為，這正是父母應努力培養孩子的目標。若說莫札特有甚麼過人天賦，肯定包括超越成人的毅力。

自《muzik》(24/4/2014)

聽懂音樂的方法

「很多人跟我抱怨，音樂不容易聽懂。語言、文字有明確的內容，音樂卻沒有。我的感覺剛好相反。音樂那麼樣精準、清晰，不像語言、文字那樣曖昧、分歧。」 這是孟德爾頌說的，話裡面顯示了重要的區分、區別──對大部分、一般的人而言，音樂是抽象的、飄渺的，沒有具體對應的實體，聽不出來這段在描述山或河或海，聽不出這段在表達什麼樣的情節引出的什麼樣情感。可是對少數的音樂人而言，音樂非但不含混迷疑，音樂所表達的，比語言還強烈還明白。

孟德爾頌所處的浪漫主義時代，是一個人類勇於、忙於挖掘自我情緒感受的時代。他們最好奇最有興趣的，就是試探以前的人沒有開發、記錄過的感官可能性，觸摸進而超越原來設定的人間感官邊界。帶領浪漫主義時代浪濤的主力，就是不受拘執、無法抑扼的熱情。

放在浪漫主義脈絡下，我們可以對孟德爾頌的話，有一番新的理解。他沒辦法信任語言、文字，因為語言、文字能形容的，是過去既有的感覺感情。痛苦、憤怒，或愉悅、歡樂，就祇能是平常一般的痛苦、憤怒或愉悅、歡樂。然而浪漫主義要開發要擁抱的，是一般痛苦以外的痛苦，一般歡樂以外的歡樂。相形之下，繪畫、尤其是音樂，比語言、文字容易擺脫
原有的經驗框架，迎向浪漫主義新熱情。

音樂聽在耳中，至少聽在孟德爾頌那樣的人耳中，能夠穿透語言、文字的縫隙，顯示出特別、特定的情感情緒。不是痛苦、憤怒、愉悅、歡樂，而是這些形容指稱無法規範的曖昧模糊地帶。既苦又甜、既喜且悲，乃至於比這種矛盾弔詭，更複雜十倍百倍的東西。那種東西，用語言時祇能指稱其某個部分，必須用音樂、用音樂的曖昧模糊，反而才能呈現。

換句話說，孟德爾頌表達了對於音樂的深刻信念──音樂是、音樂應該是對情感情緒更準確也更細膩的記錄、表達。音樂當然不是形式、抽象的。聽懂音樂，意謂著聽懂裡面掙扎著躍動著的情感與情緒。

為什麼有人聽不懂音樂？因為他們缺乏將音樂和情感情緒連結在一起的能力。聽不懂音樂的人，用平常的習慣問：「這音樂在講什麼？是森林、是馬路、還是美麗的少女在散步？」找不到具象線索時，他們轉而問：「那這是悲傷的嗎？快樂跳舞的嗎？還是痛苦吶喊？」一度他們以為找到答案：「啊，這一定是在形容快樂吧！嗯，是蠻快樂的。」然而音樂繼續走著進行著，他們心中找到跟音樂對應的，還是祇有「快樂」，快樂快樂快樂⋯⋯，很快就讓人疲乏、無以為繼了。

要像孟德爾頌那樣聽到音樂、聽懂音樂，人必須從語言、文字中解放出自己的感覺，將感覺放回一種還沒有被語言、文字畫分歸類的原始狀態。擁有幾千種或萬種不同情緒可能的狀態，讓自己攤開在音樂前面，想像著音樂撫過那麼廣袤的原野，吹動這裡的一根草，那裡一根樹枝，然後在湖面掀起一片鱗鱗的細紋。草、樹、湖水各自不同，音樂上上下下左左右
右，時而盤旋時而擺盪，一直在變化，不曾停留，也就一直不斷激發著我們心靈中不同的感受。語言文字祇能用「快樂快樂快樂」來記錄的，在音樂中被還原成變化多端不可能定著的樂句、和聲、方向、音符⋯⋯

音樂對應的，因而是具高度擴張、永不厭足的熱情。是熱情衝擊、困擾、提醒我們語言、詞彙的有限，也是熱情帶領我們把自己延展開，成為一大片情緒的聚寶盆，音樂怎麼扣敲，盆裡就應之以怎樣的寶物，讓自己充滿熱情、充滿自我可能性，我們才聽到音樂，才從音樂中得到滿足。

文│楊照 《新新聞周刊》副社長、名作家

自《muzik》(2011年8月no.56)

學琴不為考級 自得其樂

文章日期：2013年10月1日


蔡更德認為音樂能平靜情緒，他自己喜歡音樂，也希望兩名女兒喜歡，以增加彼此的話題及溝通機會。「當初女兒學琴，我跟老師表明不一定要考級，讓她喜歡學習便可。兩三年後，老師提議不如嘗試考試，我們respect（尊重）他的專業，孩子又ready（準備好），才開始考試。」他也沒有刻意向女兒推介樂曲，但塑造了充滿音樂的成長環境，例如在家多播放音樂、擺放各種樂器等，女兒閒時便練習一下。「就像（塑造）語境。而且音樂這麼美好，容易做到（令孩子喜歡）。」

讓孩子喜歡音樂不難，令他們乖乖學習彈奏卻不易。長女蔡曉彤6歲開始學習鋼琴，現已考獲8級。她坦言最初不喜歡練琴，「逢是Arts（藝術）的老師都很嚴格，因為不勤力練習便做不到（技巧），但我不喜歡被迫練琴，練習會哭，父母怕了我，任由我不學」。小學階段停學琴兩三年，中一時因妹妹開始學琴，令她重拾興趣。蔡更德補充，曉彤是喜歡音樂的，只是不喜歡為考試練琴，加上這次由她自己下決定，又有心理準備面對嚴師，情跟年幼時截然不同，至今仍跟隨該名老師學習。



「夾」歌聯彈添趣味

將孩子交給老師之餘，父親的陪伴功不可沒。當女兒練琴，蔡更德會在旁「啦啦啦啦」的伴唱，「這令兩名女兒覺得，爸爸有聆聽她們的彈奏，而且是與唱歌者（我）『夾』歌，而非孤獨地彈」。他又試過替古典歌曲填詞，讓女兒更易掌握，但笑言最能令孩子投入，還是她們一邊彈、他一邊唱，「因為手指（移動）很快，人不能唱這麼快，唱到你（氣）咳，她便覺得有趣味」。這勾起曉彤的回憶，「有的classical music（古典音樂）很高音，他也照唱，很搞笑，比起自己與歌曲『困獸鬥』，沒那麼沉悶」。有時父親更會與她「四手聯彈」，並隨意加入即興元素，彈琴反而成了曉彤的減壓活動。

自《開心爸媽》

自發愛音樂 再選好導師（5-8歲）

文章日期：2014年2月5日


【明報專訊】兒子剛升小三，今年學校要求每個學生學一種樂器，可是他表示沒興趣。其實，由他出生至今，家裏都會播放音樂CD及DVD，與他一起欣賞；我們又經常帶他到琴行認識不同樂器，以及欣賞現場演奏，但他仍然提不起興趣，我該怎麼辦？

家長想培養兒子對音樂的興趣，在家播放音樂CD及DVD，帶他逛琴行及欣賞現場演奏，做法無可厚非，但能否因此引起興趣，人人情不同，另外喜歡音樂，未必就等於對學樂器有興趣，且還要看看小朋友的肌能，與該種樂器協不協調。

避免無形壓力 加強學習動機

建議家長的角色應該盡量被動，因為小三的孩子知道你在做什麼。你的真正用意，以及你是否在給予無形壓力，他都感受得到。其實小朋友一般都喜歡音樂，只要他們對音樂沒有特別反感的話，給他們學樂器如小提琴、鋼琴等，大多沒問題。

家長宜讓孩子自發學習，給他營造環境去自己探索；如他感到無形壓力或氣氛緊張，則帶來反效果，沒有學習動機，難以學得開心及成功。

只為應試 扼殺興趣

引發出子女對音樂的興趣後，老師便起決定作用，他要懂得誘導及欣賞小朋友，給予讚賞。好的老師能引領孩子喜歡音樂，選好聽的歌，令他們開心學習，從而繼續學下去。但現代社會，無論是學校或興趣班，都全是填鴨式，不會特別因應孩子的個人興趣及程度來引導，例如每次只教孩子學好三首樂曲去應試，結果是扼殺興趣，令小朋友容易有挫敗感。

資料提供﹕彭氏音樂治療中心總監兼註冊音樂治療師彭嘉華


自《開心爸媽》

興趣班易放棄 或因期望落差（5-8歲）

文章日期：2014年2月26日


【明報專訊】問：女兒8歲，我們發現她很容易放棄，學鋼琴、游泳都是她主動提出，可是不到三個月便說不想學。而日常生活中，一些已訂好的計劃如﹕每兩周看畢一本英文書、每周洗碗一次、每周做兩小時帶氧運動等，她都很快就放棄了，不是說沒有興趣就是說太累。為何她的熱忱這麼快減退，該怎樣培養她的毅力？

答﹕以上個案，家長應該先欣賞女兒喜歡學習的態度，當她表示有興趣學新事物時，別說「你係咪學？」、「次次都話學，跟住就唔學」等說話，別要求她立即承諾，例如必須學習到某一程度，也不要把以前一些不好的經驗搬出，否則打擊了女兒的信心後，就會失去學習動力。

先欣賞好學態度 了解學習動機

當女兒提出時，先欣賞她的好學態度，再問她想學的原因、想學多久、期望有什麼成果等等。如想學琴、學游泳，這些嗜好需要長時間學習及練習，她是否清楚明白？學習目的是什麼？是否純粹因看過別人彈了一首好聽的歌就想去學？抑或想拿獎？這些都要事先跟她傾談清楚。

解釋學習內容 報名前先參觀

父母可跟她解釋，要彈奏一首歌並不是這麼容易，一切要由基本做起，預告學習情，又或帶她到琴行、泳會，讓她知道初學者要學些什麼，否則當她發現原來所想的與期望不同，便很容易放棄了。

至於以上提到的另一些計劃，如要定時看一本課外書，這計劃是誰跟她訂的？她究竟是否想看？英文書是否由她自己挑選？內容會否太深，她沒心機看？又如每星期她負責洗碗一次，完成後，父母有否給她讚賞？抑或洗好碗後，父母仍有很多挑剔？家長自己都要先檢討一下。

齊訂具體清楚時間表

以上的計劃對一個8歲的小朋友來說，她或許因不懂分配時間而放棄，因此父母在執行上，最好跟她一起訂立具體時間表，並在旁協助執行，例如在什麼時候看英文書，一切訂得清清楚楚。

如果女兒是容易放棄的人，先不要對她要求太多，例如她想學琴，家長可先替她繳交首月學費，看她是否真心喜歡才決定繼續學下去。如果英文書看不懂，父母便須從旁協助，助她完成，這樣她才有信心繼續看下去。

資料提供﹕香港浸信會愛群社會服務處高級督導主任李潔露

自《開心爸媽》

成功需學音樂？

2013-10-31 成功需學音樂？
最近在《New York Times》有一篇具爭議性的文章，在社交網絡內爆紅，論點是學習音樂是可以帶來以後職業上的成功。今天麥肯錫香港總經理倪以理（他也是業餘的大提琴手）跟我們分享他對於音樂學習的看法。

問︰金融中心 答︰倪以理（Joe）

問︰Joe，其實多年來有很多人認為學音樂可以促使「左腦」的發展，對一些學科好像數學會有幫助，你是怎麼看這些研究？

答︰有些人會認為這是音樂老師們的陰謀！但是其實同類的研究是不少。今年初英國 St. Andrews 大學的 Dr. Jentzsch 發表了一份研究報告，提倡音樂的學習對腦部發展有正面影響，提升我們對分辨錯誤和改正錯誤的能力。他的研究把業餘音樂家跟沒有學音樂的分開兩組做了一個實驗，讓他們完成一系列簡單的腦部測試。他發現這兩群人最大的分別，是學音樂識辨錯誤的速度和應變能力，比沒有學音樂的有明顯的區別。他的論點是學音樂因為經常要對身邊的事物有高度的敏感度，而且需要馬上改正，因此強化了他們在這方面的能力。他的結論是，學習音樂可以減慢腦部退化，不但是對於小朋友，對成年人也有非常正面的幫助。

強化個人紀律恒心
問︰《New York Times》的這篇文章「Is Music the Key to Success？」就更進一步，認為職業上的成就也跟學音樂有關係。它提到美國國務院前國務卿賴斯（Condoleezza Rice）曾經是一個鋼琴手，聯儲局前主席格林斯潘（Alan Greenspan）也是一個半職業的單簧管和 saxophone 樂手，Microsoft 的創始人 Paul Allen 也有一隊 jazz band。你怎麼看？

答︰首先，作者 Joanne Lipman 不是做過一個詳細的科學研究，她是通過對這些「有成就」人士的訪問得出這個結論。因此，從科學研究的角度，只可以當作一個有趣的參考。但是，當她問這些成功人士對音樂的看法時，他們不約而同地說學音樂的確對他們的成就有很大關係。她引述 Paul Allen 說音樂加強了他對於創作的信心。據說，Allen 在創辦 Microsoft 的初期，每次經過馬拉松式的電腦程式寫作後，他都會拿吉他jam一下。 音樂是他創作的一部份，讓他「可以從現有的事物上創出新的東西來」。連格林斯潘也認為，這個關係絕對不是偶然的，他認為「以一個統計學家的角度，音樂跟成功的關係應該不可能是純偶然的。」世界銀行前行長 James Wolfensohn 以前出差的時候（他先後到過超過 100 個國家），都會到當地聽音樂會，甚至借大提琴練習。他就認為「音樂是一種隱蔽語言，可以把不同的文化和觀點融在一起。」 我認為音樂是多元化的，所以這些觀點都有道理。但是從我的經驗，我最認同的是學音樂可以強化一個人的紀律和恒心。學過音樂的都知道，你要玩一下不難，但是你要學得好，長年累月練習悶得要死的 scales，要重複把同一段音樂練到爐火純青，這個是需要不一樣的決心的。這並不是音樂獨有，幾乎是所有事情成功的必然經歷，就是要追求卓越，不甘於平庸。我經常分享，由90 分到95 分所需要的付出，絕對遠超80 分到90分的，但這個「drive for perfection」是非常關鍵的。

問︰今天的香港小孩，不是個個都在學樂器嗎？好像沒有看到他們更有創意，更追求卓越？

答︰這個議題沒有簡單的答案。當然今天我們的環境相比以前好了，很多小朋友都有機會學琴。但是，其實我覺得有很多不好的現象出現。有很多小孩被迫學琴、被迫考試，我看過很多學生答應他們的父母考完八級就不再學了。考完試，就從此與音樂一刀兩斷！這是很可惜的。音樂變成一種負擔，不是一種釋放。但是我也很同情我們的家長，要鼓勵小孩在今天多采多姿的生活裏練 scales 是很痛苦的。完全沒有威逼利誘，真的不見得他們會學成。我就認為裏面的智慧，是要讓他們學到一個讓他們有成功感的程度，然後他們的自發性就會來了。 男生透過音樂釋放 舉個例，講我以前的經歷，就是學到有足夠程度參加一個樂團。那時候樂團裏有男有女的，以一個十幾歲的男生，這個「peer pressure」就讓我不能衰畀人睇，尤其如果你對樂團裏的女生有好感時，就更不用說了！有時動力是來自意想不到的地方，因此我是非常主張多參與樂隊和小組chamber music 的，一個人閉門練琴，對於一個小孩真的是非常痛苦！ 前幾天我跟母校拔萃男書院的校長Ronnie Cheng也請教過這個議題。他覺得學音樂對於男生尤其是一種抒發。女生比較會分享她們的情感，但是在男生的社會裏，這是不太會發生的。Ronnie認為在他過去的經驗裏，看過很多男生透過音樂得到釋放，而且在一個團隊中（樂隊或者合唱團），你一定要對一些模糊、灰色、有衝突的事情，找到共識和共存的。在音樂的語言中，這就是學習面對 ambiguity 和 dissonance 的時候，要找到accord和resolution。

問︰聽你這樣講，學音樂真的是百利而無一害的？

答︰我不敢好像 Lipman 這樣說音樂可以讓人成功。我認為成功是有很多因素的，天時地利人和等等。Lipman 舉的例子，每一個背後都有他們的故事，你甚至可以說這幾個領袖他們年輕的時候，有機會學音樂是因為他們有好的中產家庭背景，有鼓勵他們的父母，也是對他們的成長有莫大的關係的。我也認為要鍛煉 hand-eye coordination、紀律、追求卓越的心態，也不限於音樂。我很容易可以指出其他的例子如運動、棋類活動等，都有這樣的元素。 音樂絕對不是萬能的，也不是每一個人都有天份去追求。但是我覺得是少有的活動，可以同時鍛煉一個人的鬥志、合作能力、創意、對周邊事情的敏感度、對模糊的事情尋找共識，我們的社會需要更多有這樣能力的人才。